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夏バテ予防


今日も猛暑。

2時ころからクーラーをスイッチon。

ココアは気持ちよさそうに、ぐっすりお昼寝しています。

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私の夏バテ予防はジムで汗を流して体の毒素を出し、水分補給を十分すること。

夜は冷房をつけて、質の良い睡眠をとること。

そして食事はなるべくスタミナのつくものを食べること。

今年の春収穫した大量のニンニク1年分を冷凍してあるので、惜しげもなく料理にどんどん使っています。

昨日作ったマーボー茄子丼。

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ニンニク・生姜・長ネギがたっぷり入って、食が進みます。



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by oricago | 2014-08-06 14:45 | 日々のこと

織物を織ったり籠を編んだりしています


by oricago