夏バテ予防
2014年 08月 06日
今日も猛暑。
2時ころからクーラーをスイッチon。
ココアは気持ちよさそうに、ぐっすりお昼寝しています。
私の夏バテ予防はジムで汗を流して体の毒素を出し、水分補給を十分すること。
夜は冷房をつけて、質の良い睡眠をとること。
そして食事はなるべくスタミナのつくものを食べること。
今年の春収穫した大量のニンニク1年分を冷凍してあるので、惜しげもなく料理にどんどん使っています。
昨日作ったマーボー茄子丼。
ニンニク・生姜・長ネギがたっぷり入って、食が進みます。
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by oricago
| 2014-08-06 14:45
| 日々のこと