今年初のフィットネス
2012年 01月 04日
あ~、今年も早々にボケてしまいました。(汗)
今年初のブログで、変換ミスを今発見、愕然としました。
ほんとに注意力がないというか、何といいましょうか・・・・・・・
気を取り直して
昨日はスポ-ツジムに出かけて、汗を流して来ました。
頭の老化とともに、体の老化もひしひし感じる今日この頃。
昨年仕事をやめてから、お腹周りがすくすくと成長しておりまして、その上ジムに行くようになって正常値になった体脂肪も、2も増えてしまいました。(涙)
今年は間食に気を付けながら(止めるのは無理。笑)体を動かして行きたいと思っています。
で、昨日はスタジオのメニュ-のファイト・ドゥに参加してきました。
ムエタイとキックボクシングをミックスしたスポ-ツで、1時間で700Kcalも消費する、ものすごいハ-ドな、格闘技系のエクササイズなのです。
勿論おばさんが動き回っても、そんなに効果は出ないでしょうが、それでも400Kcal位は消費したかな。(希望的観測)
今週はスペシャルウィ-クなので、後3回もスケジュ-ルに組み込まれています。
老体に鞭打ってがんばりま~す。
応援クリック、有難うございます。
励みになります。
今年初のブログで、変換ミスを今発見、愕然としました。
ほんとに注意力がないというか、何といいましょうか・・・・・・・
気を取り直して
昨日はスポ-ツジムに出かけて、汗を流して来ました。
頭の老化とともに、体の老化もひしひし感じる今日この頃。
昨年仕事をやめてから、お腹周りがすくすくと成長しておりまして、その上ジムに行くようになって正常値になった体脂肪も、2も増えてしまいました。(涙)
今年は間食に気を付けながら(止めるのは無理。笑)体を動かして行きたいと思っています。
で、昨日はスタジオのメニュ-のファイト・ドゥに参加してきました。
ムエタイとキックボクシングをミックスしたスポ-ツで、1時間で700Kcalも消費する、ものすごいハ-ドな、格闘技系のエクササイズなのです。
勿論おばさんが動き回っても、そんなに効果は出ないでしょうが、それでも400Kcal位は消費したかな。(希望的観測)
今週はスペシャルウィ-クなので、後3回もスケジュ-ルに組み込まれています。
老体に鞭打ってがんばりま~す。
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by oricago
| 2012-01-04 13:37
| 日々のこと